Was eine Krise auslösen kann
Krisen können durch äußere Ereignisse entstehen oder dadurch, dass lange verdrängte Fragen plötzlich deutlicher werden.
Berlin-Friedenau
Lebenskrise und Neuorientierung
Lebenskrisen entstehen oft dort, wo vertraute Sicherheiten nicht mehr tragen. In einem therapeutischen Gespräch kann Raum entstehen, um das Erlebte zu sortieren und neue Orientierung zu gewinnen.
Kurz gesagt
Eine Lebenskrise muss nicht sofort gelöst werden. Manchmal ist der erste wichtige Schritt, die Situation in Ruhe zu verstehen und wieder zu spüren, was Halt geben kann.
Orientierung
Wenn eine vertraute Ordnung nicht mehr trägt
Trennung, Verlust, Krankheit, berufliche Veränderungen, familiäre Belastungen oder innere Wendepunkte können das bisherige Gleichgewicht erschüttern. Was früher selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich unsicher oder nicht mehr passend an.
Im therapeutischen Gespräch geht es darum, diese Übergangszeit ernst zu nehmen. Wir schauen, was sich verändert hat, welche Gefühle und Fragen auftauchen und welche nächsten Schritte tragfähig sein können.
Orientierung im Gespräch
Ein Gespräch kann helfen, Gedanken zu ordnen, Gefühle zu benennen und den nächsten überschaubaren Schritt zu finden.
Ressourcen wiederfinden
Auch in Krisen gibt es Erfahrungen, Beziehungen und Fähigkeiten, die Halt geben können. Diese werden im Prozess wieder bewusster.
Arbeitsweise
Ruhig, vertraulich und an Ihrer Situation orientiert
In meiner Arbeit verbinde ich Psychotherapie nach HPG mit einer gestalttherapeutischen Haltung. Wir schauen nicht nur auf Symptome, sondern auch auf das, was in Ihrem Erleben, Ihren Beziehungen und Ihrem Alltag zusammenwirkt.
Das Angebot richtet sich an Selbstzahler:innen. Termine sind in Berlin-Friedenau oder online möglich.
Erstes Gespräch
Sie müssen Ihr Anliegen noch nicht vollständig sortiert haben. Wir klären gemeinsam, welcher Rahmen passend ist und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
FAQ
Häufige Fragen zu Lebenskrise und Neuorientierung
Wann ist eine Lebenskrise ein Grund für Therapie?
Wenn eine Krise Ihren Alltag, Schlaf, Beziehungen oder Ihre innere Stabilität deutlich belastet, kann therapeutische Unterstützung sinnvoll sein.
Muss ich schon wissen, worum es genau geht?
Nein. Viele Menschen kommen gerade deshalb, weil sie ihr Anliegen noch nicht klar sortieren können.
Kann eine Krise auch Entwicklung ermöglichen?
Ja. Eine Krise ist belastend, kann aber auch zeigen, dass etwas neu geordnet werden möchte. Wichtig ist ein behutsamer und realistischer Umgang damit.
Ist das Angebot für akute Notfälle geeignet?
Nein. Bei akuter Selbstgefährdung oder schweren Krisen wenden Sie sich bitte an Notfallstellen oder psychiatrische Hilfe.
Kontakt
Ein erstes Gespräch kann zeitnah angefragt werden.
Für eine erste Anfrage genügen wenige Sätze. Schreiben Sie kurz, was Sie beschäftigt, ob Sie einen Termin in Berlin-Friedenau oder online wünschen und welche Zeitfenster grundsätzlich möglich sind.