Der gestalttherapeutische Ansatz
Im Mittelpunkt steht Ihr aktuelles Erleben. Was wird spürbar, wenn Sie über ein Thema sprechen? Welche Gefühle zeigen sich, welche werden zurückgehalten? Welche inneren Sätze oder Körperreaktionen treten auf?
Berlin-Friedenau
Gestalttherapie in Berlin-Friedenau
Gestalttherapie unterstützt Sie dabei, das eigene Erleben genauer wahrzunehmen, festgefahrene Muster zu verstehen und wieder mehr Kontakt zu sich selbst und anderen zu entwickeln.
Kurz gesagt
Gestalttherapie arbeitet nicht nur mit dem, was erzählt wird, sondern auch mit dem, was im Gespräch spürbar wird: Gefühle, Körperwahrnehmung, Kontakt, Rückzug, Grenzen und innere Impulse.
Ansatz
Wahrnehmen, verstehen und wieder handlungsfähiger werden
Gestalttherapie ist eine erfahrungsorientierte Form therapeutischer Arbeit. Sie fragt nicht nur, warum ein Problem entstanden ist, sondern auch, wie es sich heute zeigt: im Denken, im Körper, in Beziehungen, in Vermeidung oder in innerem Druck.
Diese Aufmerksamkeit für das gegenwärtige Erleben kann helfen, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen zu entwickeln.
Kontakt, Grenzen und Selbstwahrnehmung
Viele Belastungen hängen damit zusammen, dass eigene Grenzen, Bedürfnisse oder Gefühle nicht gut wahrgenommen werden können. Gestalttherapie unterstützt dabei, diesen inneren Kontakt wieder zu stärken.
Wie eine Sitzung verlaufen kann
Eine Sitzung beginnt mit dem, was Sie mitbringen. Daraus kann sich ein Gespräch, eine Wahrnehmungsübung oder eine genauere Betrachtung einer konkreten Situation entwickeln. Das Vorgehen bleibt transparent und gemeinsam abgestimmt.
Für wen
Wenn Verstehen allein nicht ausreicht
Viele Menschen wissen rational sehr viel über ihre Themen und erleben trotzdem, dass sich Muster wiederholen. Gestalttherapie kann helfen, das eigene Erleben nicht nur zu erklären, sondern unmittelbarer wahrzunehmen.
So können aus Einsicht, Gefühl und Körperwahrnehmung neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Privater Rahmen
In meiner Praxis findet Gestalttherapie im Rahmen von Psychotherapie nach HPG als Selbstzahlerleistung statt.
FAQ
Häufige Fragen zur Gestalttherapie
Was ist Gestalttherapie?
Gestalttherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der Wahrnehmung, Gefühle, Körpererleben, Kontakt und Beziehungsmuster einbezieht. Sie unterstützt dabei, das eigene Erleben genauer zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Für welche Themen ist Gestalttherapie geeignet?
Gestalttherapie kann bei Lebenskrisen, innerer Unruhe, Erschöpfung, Selbstwertthemen, Scham, Beziehungsmustern, Entscheidungsfragen und persönlicher Entwicklung hilfreich sein.
Muss ich in der Gestalttherapie Übungen machen?
Nein. Gestalttherapie kann erfahrungsorientiert arbeiten, aber immer in einem achtsamen, vereinbarten Rahmen. Nichts muss geschehen, was für Sie nicht stimmig ist.
Ist Gestalttherapie eine Kassenleistung?
In meiner Praxis findet Gestalttherapie im Rahmen von Psychotherapie nach HPG als private Selbstzahlerleistung statt.
Kontakt
Ein erstes Gespräch kann zeitnah angefragt werden.
Für eine erste Anfrage genügen wenige Sätze. Schreiben Sie kurz, was Sie beschäftigt, ob Sie einen Termin in Berlin-Friedenau oder online wünschen und welche Zeitfenster grundsätzlich möglich sind.