Life Coaching
Gestalttherapie
Berlin

Life Coaching ist ein interaktiver und prozessorientierter Ansatz, der darauf abzielt, Einzelpersonen bei der Identifizierung, Gestaltung und Verwirklichung ihrer persönlichen und beruflichen Ziele zu unterstützen.

Auch als Online-Angebot möglich
Life Coacing Online • Gestalttherapie Online

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Life Coaching
Gestalttherapie in Berlin

Dieses Bild zeigt den Life Coachin Michael Wolfstetter in Berlin. Praxis für Psychotherapie Berlin, Südwestkoroso 61, 12161 Berlin-Friedenau

Herzlich willkommen
bei Life Coaching und Gestalttherapie in Berlin

Ich freuen mich, Sie auf Ihrer Reise zu mehr persönlichem Wachstum zu begleiten. In meiner Praxis für Life Coaching und Gestalttherapie in Berlin Friedenau verbinden ich Life Coaching-Methoden mit der Gestalttherapie, um Sie dabei zu Untersützen, Ihr Potenzial zu entdecken.

Meine Ausrichtung als Life Coache und Gestalttherapeut ziehlt darauf ab, Ihnen zu helfen, Klarheit über Ihre Ziele zu gewinnen, Hindernisse zu überwinden und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben zu schaffen.

Egal, ob Sie vor persönlichen Herausforderungen stehen, Stress abbauen möchten oder nach Selbstverwirklichung streben – ich untersütze Sie auf Ihrem Lebensweg.

Life Coaching hilft dir, Klarheit zu gewinnen und deine Ziele zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um äußere Erfolge, sondern auch um innere Zufriedenheit und Lebenssinn.

Zu meiner Person

Michael Wolfstetter

  • 60 Jahre alt
  • Gestalttherapeut (seit 2001)
  • Life Coach (seit 2001)
  • Paartherapeut (seit 2004)
  • Heilpraktiker Psychotherapie (seit 2001)
  • Seit über 20 Jahre, Tätigkeit in eingener Praxis
  • Diplom-Sozialarbeiter (seit 1994)
Kontakt E-Mail Zum Kontaktformular
Praxis Adressee

Gemeinschaftspraxis für Psychotherapie

Südwestkorso 61

12161 Berlin

Was ist Life Coaching?

Life Coaching ist eine professionelle Dienstleistung, die darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu identifizieren, zu planen und zu erreichen. Der Prozess des Life Coachings beinhaltet Gespräche, Reflexion, Zielsetzung und die Entwicklung von Strategien zur Selbstuntersützung. Hier sind einige Schlüsselaspekte des Life Coachings:

  • Persönliche Entwicklung: Life Coaching konzentriert sich auf die persönliche Entwicklung von Menschen. Sie unterstützt Einzelpersonen dabei, ihre Stärken und Schwächen zu verstehen, ihre Werte zu klären und ihre Lebensziele zu definieren.
  • Zielsetzung: Ein wichtiger Bestandteil des Life Coachings ist die Festlegung klarer und erreichbarer Ziele. Life Coaches helfen der Klientin oder dem Klienten, realistische Ziele zu identifizieren und Pläne zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen.
  • Selbstreflexion: Life Coaches fördern die Selbstreflexion, indem sie ihre Klientinnen und Klienten dazu ermutigen, über ihre Wünsche, Motivationen und Entscheidungsprozesse nachzudenken. Dies trägt dazu bei, Klarheit über die eigenen Werte und Prioritäten zu gewinnen.
  • Überwindung von Hindernissen: Ein wichtiger Teil des Coaching-Prozesses besteht darin, Hindernisse und Herausforderungen zu identifizieren, die den Fortschritt behindern könnten. Der Life Coach unterstützt dabei, Strategien zu entwickeln, um diese Hindernisse zu überwinden.
  • Berufliche Entwicklung: Neben persönlichen Zielen kann Life Coaching auch die berufliche Entwicklung umfassen. Dies kann die Identifizierung von Karrierezielen, die Entwicklung von beruflichen Fähigkeiten und die Verbesserung der Work-Life-Balance beinhalten.
  • Motivation und Inspiration: Life Coaches dienen oft als Motivatoren und Inspirationsquellen. Sie ermutigen ihre Klientinnen und Klienten, das Beste aus sich herauszuholen und unterstützen sie dabei, auch in herausfordernden Zeiten motiviert zu bleiben.
  • Vertraulichkeit und Unterstützung: Life Coaching basiert auf Vertraulichkeit und Unterstützung. Die Beziehung zwischen dem Coach und den Klient/-innen ist darauf ausgerichtet, eine sichere Umgebung zu schaffen, in der offen über persönliche Herausforderungen gesprochen werden kann.

Die drei Schritte im Life Coaching

1
Klarheit gewinnen

Der erste Schritt im Life-Coaching-Prozess besteht oft darin, Selbsterkenntnis zu fördern und klare Ziele zu setzen.

Der Coach unterstützt den Klienten dabei, seine Werte, Stärken, Schwächen, Wünsche und Ziele zu identifizieren.

Dies kann durch gezielte Fragen, Selbstreflexionstechniken und Persönlichkeitsanalysen erfolgen.

2
Strategien & Lösungen entwickeln

Nachdem die Ziele festgelegt wurden, unterstützt der Coach den Klienten dabei, konkrete Strategien und Handlungspläne zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Dies kann die Identifizierung von Hindernissen, die Erarbeitung von Lösungen und die Festlegung von Meilensteinen umfassen. Der Coach hilft dem Klienten dabei, realistische und erreichbare Ziele zu setzen und unterstützt ihn bei der Entwicklung von effektiven Strategien zur Zielerreichung.

3
Umsetzung & Überprüfung

Im letzten Schritt geht es darum, die entwickelten Strategien umzusetzen und den Fortschritt regelmäßig zu überprüfen.

Der Coach hilft dem Klienten dabei, motiviert zu bleiben, Hindernisse zu überwinden und Anpassungen vorzunehmen, wenn nötig. Dies beinhaltet oft Feedback, Reflexion und die Anpassung von Plänen, um sicherzustellen, dass der Klient seine Ziele erreicht.

Es ist wichtig zu beachten, dass Life Coaching sich von Therapie oder Beratung unterscheidet. Während Psychotherapeuten oft auf die Bewältigung von psychischen Gesundheitsproblemen abzielen, konzentriert sich Life Coaching auf die Förderung des persönlichen Wachstums und die Erreichung von Zielen.

Wen möchte ich ansprechen?

Life Coaching deckt eine breite Palette von Themen ab, die darauf abzielen, Menschen in verschiedenen Lebensbereichen zu unterstützen und zu fördern. Hier sind einige häufig behandelte Themen im Bereich Life Coaching:

Persönliche Zielfestlegung und Selbstmanagement:

  • Klärung von persönlichen Werten und Lebenszielen
  • Setzen von realistischen und erreichbaren Zielen
  • Verbesserung der Zeitmanagement- und Selbstorganisationstechniken

Beziehungsmanagement und soziale Fähigkeiten:

  • Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation
  • Bewältigung von Beziehungsproblemen und Konflikten
  • Entwicklung von sozialen Fähigkeiten und emotionaler Intelligenz

Stressbewältigung und Work-Life-Balance:

  • Identifikation von Stressoren im beruflichen und persönlichen Leben
  • Entwicklung von Stressbewältigungsstrategien
  • Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl:

  • Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins
  • Umgang mit Selbstzweifeln und negativen Glaubenssätzen
  • Förderung eines positiven Selbstbildes

Persönliche Veränderungen und Lebensübergänge:

  • Begleitung bei Lebensübergängen wie Umzügen, Trennungen oder Verlusten
  • Unterstützung bei der Bewältigung von Veränderungen und Unsicherheiten
  • Neuausrichtung und Neuplanung des Lebensweges

Kreativität und persönliche Entfaltung:

  • Förderung von kreativem Denken und Problemlösungsfähigkeiten
  • Identifikation und Entwicklung persönlicher Talente und Leidenschaften
  • Entfaltung des persönlichen Potenzials und persönliches Wachstum

Achtsamkeit und Lebensqualität:

  • Einführung von Achtsamkeitspraktiken und Stressreduktionstechniken
  • Förderung eines bewussten Lebensstils und einer positiven Lebenshaltung
  • Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität und Lebenszufriedenheit
Dieses Symbol symbolisiert Life Coaching in Berlin. Ein Beratungsangebot für Menschen mit Veränderungswünschen. Weiterhin bietet Life Coaching Berlin Gestalttherapie und Paartherapie in Berlin Friedenau.

Diese Themen sind nicht abschließend, und Life Coaching kann individuell auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele ihrer Klientinnen und Klienten zugeschnitten werden. Ein erfahrener Life Coach arbeitet mit seinen Klientinnen und Klienteninnen zusammen, um individuelle Herausforderungen zu identifizieren und konkrete Schritte zur Erreichung ihrer Ziele zu entwickeln.

Was ist Gestalttherapie?

Die Gestalttherapie wird in einer Vielzahl von Anwendungsfeldern eingesetzt, um Menschen bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen und der Förderung ihres Wohlbefindens zu unterstützen. Sie betonen die Vielseitigkeit von Menschen und deren individuelle Vorstellungen darüber, wie sie mit anderen Menschen und der Welt insgesamt in Kontakt sein und sich dadurch entwickeln wollen. Hier sind einige der Hauptanwendungsfelder der Gestalttherapie:

Psychische Gesundheit:

  • Bewältigung von Angstzuständen und Depressionen.
  • Stressmanagement und Burnout-Prävention.
  • Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen.

Beziehungsarbeit:

  • Paartherapie und Eheberatung
  • Verbesserung der Kommunikation in zwischenmenschlichen Beziehungen.
  • Konfliktbewältigung und Förderung von Verständnis und Empathie.

Persönliches Wachstum und Selbstentwicklung:

  • Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz.
  • Identitätsfindung und Sinnstiftung im Leben.
  • Entfaltung des persönlichen Potenzials.

Arbeit und Beruf:

  • Karriereberatung und Berufsorientierung.
  • Umgang mit beruflichen Herausforderungen und Konflikten.
  • Förderung von Kreativität und Innovation.

Prävention:

  • Förderung von Stressresilienz und psychischer Gesundheit.
  • Förderung von Veränderungsbereitschaft und Selbstverantwortung.
  • Früherkennung und Prävention von psychischen Problemen.
Dieses Bild Symboliert die Psychotherapeutische Methode der Gestalttherapie. Gestalttherapie in Berlin. Weiteres Angebot Gestalttherapie in Berlin. Gestalttherapeut Berlin. Michael Wolfstetter. Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich als Gestalttherapeut in Berlin.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Gestalttherapie vielseitig ist und in verschiedenen Kontexten angepasst werden kann, um den Bedürfnissen ihrer Klientinnen und Klienten gerecht zu werden. Der therapeutische Prozess wird oft als partnerschaftliche Zusammenarbeit zwischen Therapeut und Klient*in betrachtet, wobei die Betonung auf dem Hier und Jetzt liegt.

Kosten für Life Coaching und Gestalttherapie

Life Coaching, Getalttherapie

Die Dauer je Sitzung beträgt 50 Minuten. Die Kosten je Sitzung betragen 120 Euro.
Termine nur nach vorheriger telefonsicher Vereinbarung.

Kontakt per Mail Zum Kontaktformular
Gestalttherapie

Die Dauer je Sitzung beträgt 50 Minuten. Die Kosten je Sitzung betragen 120 Euro.
Termine nur nach vorheriger telefonsicher Vereinbarung.

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Life Coaching Online - FAQ

Life Coaching ist ein professioneller Beratungsansatz, der darauf abzielt, Einzelpersonen dabei zu unterstützen, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu identifizieren, zu planen und zu erreichen. Es handelt sich um einen partnerschaftlichen Prozess, bei dem der Life Coach seine Klientinnen und Klienten dazu ermutigt, ihr volles Potenzial zu entfalten, Hindernisse zu überwinden und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.

Life Coaching, Gestalttherapie Kosten:

Kosten pro Sitzung a 60 Minuten 120 Euro.

Die Dauer hängt von der Zielstellung ab. Ich vereinbare mit meinen Klien/-innen zu Beginn meist 3 Sitzungen.

Typischer Ablauf einer Life Coaching-Sitzung

  • Begrüßung und Einführung:
    • Der Coach begrüßt den Klienten freundlich und schafft eine positive Atmosphäre.
    • Kurze Vorstellung und Klärung des Zwecks der Sitzung.
  • Überprüfung der vorherigen Sitzung (falls zutreffend):
    • Wenn dies nicht die erste Sitzung ist, kann der Coach die Fortschritte und Erfahrungen seit der letzten Sitzung besprechen.
  • Festlegung des Ziels für die Sitzung:
    • Die Klient*in und der Coach klären gemeinsam, welches spezifische Ziel in der aktuellen Sitzung erreicht werden soll.
    • Dies könnte auf den individuellen Bedarf des Klienten oder auf die vereinbarten langfristigen Ziele ausgerichtet sein.
  • Selbstreflexion und Exploration:
    • Die Klient*in hat Raum für Selbstreflexion, um persönliche Herausforderungen, Ziele oder Themen zu identifizieren.
    • Der Coach kann gezielte Fragen stellen, um der Klientin und dem Klienten zu helfen, tiefer in die Themen einzusteigen.
  • Zielfestlegung und Strategieentwicklung:
    • Gemeinsame Festlegung von klaren, messbaren Zielen für den Klienten.
    • Entwicklung von konkreten Schritten und Strategien zur Erreichung dieser Ziele.

Ein Life Coach kann eine breite Palette von Themen behandeln, die verschiedene Lebensbereiche abdecken. Hier sind einige typische Themen, die ein Life Coach unterstützen kann:

  • Berufs- und Karriereentwicklung: Identifizierung beruflicher Ziele und Entwicklung von Karriereplänen. Bewältigung von beruflichen Herausforderungen und Konflikten. Verbesserung von beruflichen Fähigkeiten und Leistung.
  • Persönliche Entwicklung: Selbstreflexion und Selbstbewusstsein fördern. Steigerung des Selbstvertrauens und der Selbstakzeptanz. Entwicklung persönlicher Stärken und Bewältigung von Schwächen.
  • Beziehungen und Kommunikation:Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation. Bewältigung von Beziehungsproblemen und Konflikten. Entwicklung von Fähigkeiten für positive zwischenmenschliche Beziehungen.
  • Zeitmanagement und Organisation: Effektive Zeitplanung und Priorisierung von Aufgaben. Umgang mit Prokrastination und Zeitdieben. Schaffung eines ausgewogenen Lebensstils. Finanzen und Budgetierung:
  • Lebensübergänge und Veränderungen: Unterstützung bei Lebensveränderungen wie Umzug, Trennung oder Verlust. Umgang mit Unsicherheit und Ängsten im Zusammenhang mit Veränderungen. Neuausrichtung und Neustart im Leben.
  • Ziele setzen und erreichen:Identifizierung klar definierter Ziele in verschiedenen Lebensbereichen. Entwicklung von Strategien zur Zielerreichung. Überwindung von Hindernissen und Anpassung von Zielen bei Bedarf.
  • Selbstmanagement und Stressbewältigung: Effektive Stressbewältigungsstrategien entwickeln. Verbesserung der emotionalen Intelligenz. Förderung von Resilienz und mentaler Stärke. Life Coaches können individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten eingehen, und die oben genannten Themen dienen lediglich als Orientierung. Die Vielfalt der Themen spiegelt die ganzheitliche Natur des Life Coachings wider, das darauf abzielt, Menschen in verschiedenen Lebensbereichen zu unterstützen und ihnen zu helfen, ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben zu führen.

Typischer Ablauf einer Life Coaching-Sitzung

  • Begrüßung und Einführung:
    • Der Coach begrüßt den Klienten freundlich und schafft eine positive Atmosphäre.
    • Kurze Vorstellung und Klärung des Zwecks der Sitzung.
  • Überprüfung der vorherigen Sitzung (falls zutreffend):
    • Wenn dies nicht die erste Sitzung ist, kann der Coach die Fortschritte und Erfahrungen seit der letzten Sitzung besprechen.
  • Festlegung des Ziels für die Sitzung:
    • Der Klient und der Coach klären gemeinsam, welches spezifische Ziel in der aktuellen Sitzung erreicht werden soll.
    • Dies könnte auf den individuellen Bedarf des Klienten oder auf die vereinbarten langfristigen Ziele ausgerichtet sein.
  • Selbstreflexion und Exploration:
    • Der Klient hat Raum für Selbstreflexion, um persönliche Herausforderungen, Ziele oder Themen zu identifizieren.
    • Der Coach kann gezielte Fragen stellen, um dem Klienten zu helfen, tiefer in die Themen einzusteigen.
  • Zielfestlegung und Strategieentwicklung:
    • Gemeinsame Festlegung von klaren, messbaren Zielen für den Klienten.
    • Entwicklung von konkreten Schritten und Strategien zur Erreichung dieser Ziele.